Vibrationer och handintensivt arbete: så förebygger ni belastningsskador i tid

Den här artikeln bygger på en föreläsning av Adam Persson, leg. fysioterapeut & ergonom, och Kristina Fryklund, företagsläkare, från Avonova och kompletteras med aktuell statistik och vägledning från svenska myndigheter.

Ett fortsatt arbetsmiljöproblem i många branscher

I Sverige arbetar omkring 400 000 personer regelbundet med handhållna vibrerande verktyg, och cirka 300 000 exponeras för helkroppsvibrationer i sitt arbete. Bygg, industri, transport, lantbruk och fastighetsskötsel är exempel på branscher där exponeringen är särskilt vanlig.

Statistik från Arbetsmiljöverket och AFA Försäkring visar att vibrationsrelaterade skador fortsatt är en vanlig orsak till arbetssjukdom och långvarig sjukfrånvaro. Skadorna utvecklas ofta gradvis och upptäcks sent, vilket gör förebyggande arbete avgörande.

Hur vibrationer påverkar kroppen

Vibrationer påverkar kroppen olika beroende på hur de överförs och hur länge exponeringen pågår.

Helkroppsvibrationer

Helkroppsvibrationer förekommer exempelvis vid arbete med fordon och tunga maskiner.

De kan bidra till:

• Ryggbesvär

• Smärta i nacke och skuldror

• Nedsatt koncentration och uppmärksamhet

Gravida bör inte utsättas för kraftiga helkroppsvibrationer och stötar, eftersom det kan öka risken för missfall eller för tidig födsel.

Hand-arm-vibrationer och HAVS

Långvarig exponering för hand-arm-vibrationer kan leda till hand-arm-vibrationssyndrom (HAVS). Vanliga symtom är domningar, stickningar, köldkänslighet, karpaltunnelsyndrom och kärlskador – så kallade vita fingrar.

HAVS har ofta dålig prognos och saknar botande behandling. Det gör tidig upptäckt och minskad exponering särskilt viktigt, både ur individens och arbetsgivarens perspektiv.

Handintensivt arbete. När tempo, kraft och tid samverkar.

Handintensivt arbete definieras som snabba, upprepade handledsrörelser i kombination med kraft.

Risken för besvär påverkas av:

• Hur stor kraft som används

• Hur ofta och hur länge arbetet pågår

• Möjligheten till återhämtning

Den här typen av belastning kan leda till smärta, domningar och nedsatt styrka i hand, handled, armbåge, axel och nacke. Vanliga diagnoser är karpaltunnelsyndrom, lateral och medial epikondylit (tidigare kallat tennis- och golfarmbåge), rotatorcuffsyndrom samt nackmyalgi.

Arbetsgivarens ansvar enligt lag

Arbetsgivaren har ett tydligt ansvar att förebygga risker kopplade till vibrationer och handintensivt arbete enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter AFS 2023:10 och AFS 2023:15.

Det innebär bland annat att:

• Genomföra dokumenterade riskbedömningar

• Vidta åtgärder när insatsvärden överskrids

• Agera omedelbart vid överskridna gränsvärden

• Erbjuda medicinska kontroller vid behov

Medicinska kontroller ska erbjudas om exponeringen är hög, om symtom uppstår eller om liknande skador konstaterats hos andra medarbetare med motsvarande arbetsuppgifter.

Praktiska råd till HR och chefer

För HR, chefer och arbetsmiljöansvariga är vibrationer och belastningsergonomi en viktig del av det systematiska arbetsmiljöarbetet.

Några centrala steg är:

Kartlägg exponeringen Identifiera vilka arbetsmoment och verktyg som bidrar mest till vibrationer eller handintensiv belastning. Använd etablerade metoder för att uppskatta daglig exponering.

Minska riskerna i vardagen Se över maskinpark, underhåll och arbetsorganisation. Arbetsrotation, pauser och rätt hjälpmedel kan göra stor skillnad över tid.

Bygg kunskap i organisationen Utbildning ökar både följsamhet och förståelse för varför belastningsrisker behöver tas på allvar, särskilt vid tidiga symtom.

Fånga signaler tidigt Ta medarbetares upplevelser på allvar och agera tidigt med stöd från företagshälsovården.

Så kan Avonova stötta arbetsmiljöarbetet

Avonova erbjuder stöd genom hela processen från kartläggning till åtgärd och uppföljning:

• Riskbedömningar av vibrationer och handintensivt arbete enligt gällande regelverk

• Belastningsergonomi och ergonomikartläggningar med fokus på praktiska förbättringar i arbetsvardagen

• Medicinska kontroller för tidig upptäckt av vibrations- och belastningsrelaterad ohälsa

• Utbildningar och föreläsningar för chefer och medarbetare

Genom ett strukturerat och förebyggande arbetssätt skapas bättre förutsättningar för både hälsa, arbetsförmåga och långsiktig hållbarhet.

Vibrationer och handintensivt arbete är fortfarande vanliga orsaker till belastningsskador i svenskt arbetsliv. Med rätt kunskap, tidiga insatser och systematiskt arbetsmiljöarbete går riskerna att minska betydligt.

Föreläsningen av Adam Persson, ergonom, och Kristina Fryklund, företagsläkare, visar tydligt hur viktigt det är att arbeta både förebyggande och långsiktigt med stöd av företagshälsovården.