Till huvudinnehållet
Stresshantering: en vardag i balans

Stresshantering: en vardag i balans

Kursen vänder sig till dig som vill öka förståelsen om vad stress är och kunna påverka dess negativa inverkan samt att hitta strategier för att hantera den. Du får en ökad förståelse för skillnaden mellan positiv och negativ stress.

  • Du får kunskap om hur kroppen påverkas i vardagen, i arbetet och hur du kan förebygga skadlig stress.

en dam sitter i ett möte där alla vill ha hennes uppmärksamhet samtidigt
Tid: 3 tim
Format: Online
Språk: SE

Utbildningskalender

Kursen ger en teoretisk förståelse av stress och stresshantering, olika källor till stress, sammanhanget mellan livsstil och stress samt vad som kan vara orsak till stress i arbetslivet.

Välj kundtyp

Välj kundtyp för att se rätt pris

Laddar kurskalender