Avonova Sundsvall - Företagshälsa för friska och hållbara arbetsplatser
Välkommen till Avonova – din partner för företagshälsovård med fokus på hälsa, arbetsmiljö och hållbar prestation. Vi hjälper företag i Sundsvallsområdet att skapa arbetsplatser där medarbetare mår bra, presterar och känner sig trygga.
Kurs i stresshantering med fokus på beteendeförändringar
Långvarig stress påverkar både hälsa, arbetsförmåga och livskvalitet. I denna kurs får deltagarna ökad förståelse för hur stress uppstår och konkreta verktyg för att hantera den i vardagen.
Med metoder baserade på kognitiv beteendeterapi (KBT) arbetar vi med återhämtning, sömn, gränssättning, kommunikation och hantering av stressande tankar. Målet är att skapa hållbara beteendeförändringar som stärker hälsa, välmående och arbetsförmåga över tid.
Målgrupp Medarbetare och chefer med långvarig eller återkommande stress- eller utmattningsproblematik.
Om utbildningen Kursen genomförs i grupp med upp till 15 deltagare och omfattar åtta kurstillfällen samt ett uppföljningstillfälle. Deltagarna får tillgång till material, övningar och konkreta verktyg som kan användas direkt i vardagen.
Kursstart och tider Kursstart: 7 oktober 2026 Tid: kl. 09.00–11.30
Övriga kurstillfällen: 15 oktober, 22 oktober, 5 november, 12 november, 19 november, 26 november och 3 december 2026.
Uppföljningstillfälle genomförs i januari 2027.
Plats Avonova Sundsvall, Universitetsallén 32
Pris 19 900 kr exklusive moms. I priset ingår samtliga kurstillfällen, uppföljningstillfälle, kursmaterial och övningar.
Anmälan Anmälan görs av chef eller HR via e-post till utbildning.sundsvall@avonova.se.
Ange kursnamn, deltagarens namn, utbildningsdatum, beställare, företagsnamn och faktureringsadress.
Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas till annan deltagare.
Varför välja Avonova i Sundsvall
Lokal närvaro – Avonova Hälsocenter finns på Universitetsallén 32 i Sundsvall – ett lättillgängligt läge nära Mittuniversitetet och stadskärnan. Här erbjuder vi företag i regionen professionellt stöd inom arbetsmiljö, hälsa och ledarskap.
Professionell tvärfunktionell kompetens – Vi har läkare, sjuksköterskor, ergonomer, beteendevetare och arbetsmiljöexperter som samarbetar för en helhetslösning.
Fokus på förebyggande – Vi tror på att identifiera risker tidigt och arbeta proaktivt – det leder ofta till lägre sjukfrånvaro och bättre arbetsklimat.
Skräddarsydda lösningar – Varje företag är unikt. Vi ser till era förutsättningar, bransch och behov när vi rekommenderar insatser.
Våra tjänster inom företagshälsovård
Vi erbjuder ett brett utbud av tjänster skräddarsydda för företagsbehov, bland annat:
Hälsoundersökningar och medicinska kontroller – regelbundna kontroller för att upptäcka och förebygga hälsorisker innan de blir problem.
Arbetsmiljöanalys & ergonomi – bedömning av arbetsmiljön, ergonomiska arbetsplatser och åtgärder för att minska belastning och skador.
Psykosocial arbetsmiljö & stresshantering – stöd för att identifiera psykosociala risker, arbetsbelastning och kultur, med insatser för bättre välmående.
Rehabilitering & arbetsanpassning – stöd vid sjukskrivning och återgång till arbete, individuell anpassning och rehabiliterande insatser.
Utbildning & rådgivning för chefer & HR – verktyg, workshops och rådgivning kring arbetsmiljölagstiftning, mental hälsa, ledarskap och förebyggande strategier.
Vaccinationer & förebyggande hälsovård – t.ex. influensa, TBE, smittskydd, beroende på vad som behövs lokalt.
Företagsvaccination hos Avonova
Hos Avonova Företagshälsa erbjuder vi företagsvaccinationer för företag och medarbetare – snabbt, tryggt och effektivt. Våra hälsocenter i Sverige hjälper er att förebygga sjukfrånvaro och skydda personalen mot smittsamma sjukdomar som influensa, TBE och hepatit. Vaccination kan ske på plats hos er eller på våra mottagningar.
Boka vaccin till dina anställdaHur du kommer igång
Kontakta oss på Avonova i Sundsvall för en kostnadsfri behovsanalys.
Vi går igenom nuläge – hur ser arbetsmiljö, belastningsfaktorer och medarbetares hälsa ut?
Vi lägger upp ett program: hälsokontroller, utbildningar, arbetsmiljöinsatser etc.
Uppföljning och justering – vi följer resultat, sjukfrånvaro, medarbetarundersökningar etc och anpassar insatser.
