Avonova Malmö – Företagshälsa för friska och hållbara arbetsplatser
Välkommen till Avonova Hälsocenter Malmö – din partner för företagshälsovård med fokus på hälsa, arbetsmiljö och hållbar prestation. Vi hjälper företag i Malmö området att skapa arbetsplatser där medarbetare mår bra, presterar och känner sig trygga.
Träning som medicin vid stress och utmattning
Välkommen till ett kostnadsfritt digitalt morgonseminarium med Avonova den 15 januari.
Många som upplever stress eller utmattning ställer sig samma frågor: Vågar jag träna? Är pulshöjande träning verkligen bra – eller riskerar jag att bli ännu tröttare?
Den senaste forskningen ger ett tydligt och kanske lite överraskande svar: träning kan vara en del av lösningen. Studier visar att även mer intensiv fysisk aktivitet kan minska både stress och trötthet när den används på rätt sätt (Kling et al, 2025).
Men hur skapar man förutsättningar för det i arbetslivet?
Vad handlar seminariet om?
Under 30 minuter delar Avonovas psykolog David Meden med sig av:
Aktuell forskning om träning vid stress och utmattning
Vilka psykologiska hälsoeffekter träning kan ge
Hur arbetsgivare konkret kan stötta medarbetare – både i förebyggande syfte och vid återgång i arbete efter sjukskrivning
Fokus ligger på realistiska och hållbara lösningar, anpassade till vardagen på jobbet.
För vem?
Seminariet vänder sig till HR och chefer som vill stärka sitt arbete med psykisk hälsa, återhämtning och hållbar arbetsförmåga.
Praktisk information
📅 Datum: Torsdag 15 januari
⏰ Tid: 08.00–08.30
📍 Plats: Digitalt via Teams
Anmälan: Mejla anna.ahlerup@avonova.se senast 14 januari
Efter anmälan får du en Teamsinbjudan med länk. Observera att vi tar emot max tre deltagare per företag.
Vi hoppas att du vill starta dagen tillsammans med oss. Varmt välkommen!
Varför välja Avonova i Malmö?
Lokal närvaro – Du hittar oss centralt på Hans Michelsensgatan 1B, bara ett stenkast från Malmö Centralstation.
Professionell tvärfunktionell kompetens – Vi har läkare, sjuksköterskor, ergonomer, beteendevetare och arbetsmiljöexperter som samarbetar för en helhetslösning.
Fokus på förebyggande – Vi tror på att identifiera risker tidigt och arbeta proaktivt – det leder ofta till lägre sjukfrånvaro och bättre arbetsklimat.
Skräddarsydda lösningar – Varje företag är unikt. Vi ser till era förutsättningar, bransch och behov när vi rekommenderar insatser.
Våra tjänster inom företagshälsovård
Vi erbjuder ett brett utbud av tjänster skräddarsydda för företagsbehov, bland annat:
Hälsoundersökningar och medicinska kontroller – regelbundna kontroller för att upptäcka och förebygga hälsorisker innan de blir problem.
Arbetsmiljöanalys & ergonomi – bedömning av arbetsmiljön, ergonomiska arbetsplatser och åtgärder för att minska belastning och skador.
Psykosocial arbetsmiljö & stresshantering – stöd för att identifiera psykosociala risker, arbetsbelastning och kultur, med insatser för bättre välmående.
Rehabilitering & arbetsanpassning – stöd vid sjukskrivning och återgång till arbete, individuell anpassning och rehabiliterande insatser.
Utbildning & rådgivning för chefer & HR – verktyg, workshops och rådgivning kring arbetsmiljölagstiftning, mental hälsa, ledarskap och förebyggande strategier.
Vaccinationer & förebyggande hälsovård – t.ex. influensa, TBE, smittskydd, beroende på vad som behövs lokalt.
Företagsvaccination hos Avonova
Hos Avonova Företagshälsa erbjuder vi företagsvaccinationer för företag och medarbetare – snabbt, tryggt och effektivt. Våra hälsocenter i Sverige hjälper er att förebygga sjukfrånvaro och skydda personalen mot smittsamma sjukdomar som influensa, TBE och hepatit. Vaccination kan ske på plats hos er eller på våra mottagningar.
Boka vaccin till dina anställdaHur du kommer igång
Kontakta oss på Avonova Malmö för en kostnadsfri behovsanalys.
Vi går igenom nuläge – hur ser arbetsmiljö, belastningsfaktorer och medarbetares hälsa ut?
Vi lägger upp ett program: hälsokontroller, utbildningar, arbetsmiljöinsatser etc.
Uppföljning och justering – vi följer resultat, sjukfrånvaro, medarbetarundersökningar etc och anpassar insatser.
